Das Herz rast. Der Atem wird flach. Schwindel, Zittern oder ein Druck auf der Brust entstehen. Vielleicht kommt das Gefühl hinzu, die Kontrolle zu verlieren. Panikattacken können so intensiv sein, dass Betroffene glauben, ernsthaft körperlich krank zu sein. Besonders verunsichernd ist es, wenn sich kein konkreter Auslöser erkennen lässt. Aus psychotherapeutischer weiterlesen…
Tag: Panikattacken
Panikattacken wirkungsvoll begegnen
Panikattacken gehören zu den intensivsten Angsterfahrungen, die Menschen machen können. Sie treten oft scheinbar aus dem Nichts auf und sind begleitet von Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern oder der Angst, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben. Aus psychotherapeutischer Sicht ist entscheidend zu verstehen: Panikattacken sind keine Gefahr an weiterlesen…