Viele Menschen kennen eine gewisse Nervosität vor einem Vortrag, einem wichtigen Gespräch oder einer neuen Situation. Bei einer Sozialphobie geht die Angst jedoch deutlich darüber hinaus. Schon alltägliche Begegnungen können starken Stress auslösen: die Sorge, von anderen bewertet, kritisiert oder abgelehnt zu werden, begleitet Betroffene oft ständig. Sowohl Kinder als weiterlesen…
Tag: Rückzug
Gut Leben in Zeiten von Ausgangsbeschränkungen
Was tun, wenn sich das Leben von heute auf morgen vermehrt in den eigenen vier Wänden abspielen muss, weil es Ausgangsbeschränkungen gibt. Die Kinder sind zu Hause, man selbst arbeitet unfreiwillig im HomeOffice, die Sorgen um den eigenen Job und Gesundheit nehmen zu. Stress pur. Dazu ein paar Tipps aus weiterlesen…
Ängste und persönlicher Rückzug müssen nicht sein
Bei einer Klientin gab es nach mehreren Klinikaufenthalten und Therapien noch nicht die Erleichterungen. Um mit den alltäglichen Situationen und den massiven Ängsten und Panikstörungen umzugehen. Persönlicher Rückzug war angesagt und damit auch eine soziale Isolierung. Diese belastete meine Klientin zudem, weil sie sich zudem nicht mehr aus dem Haus weiterlesen…