Nicht jedes Trauma entsteht durch ein einzelnes, einschneidendes Ereignis. Viele Menschen tragen Verletzungen in sich, die sich über Jahre entwickelt haben – oft unbemerkt. Wir sprechen dann von einem Entwicklungstrauma bei Erwachsenen. Ein Entwicklungstrauma entsteht, wenn grundlegende emotionale Bedürfnisse in der Kindheit über längere Zeit nicht ausreichend erfüllt werden. Fehlende Sicherheit, emotionale Vernachlässigung, ständige Kritik, Überforderung oder belastende Familienverhältnisse können dazu führen, dass sich das Nervensystem dauerhaft an Stress anpasst.
Die Folgen zeigen sich häufig erst im Erwachsenenalter. Betroffene leiden unter geringem Selbstwertgefühl, chronischer Anspannung, Erschöpfung, Ängsten, Depressionen oder wiederkehrenden Konflikten in Beziehungen. Viele beschreiben das Gefühl, nie wirklich anzukommen oder immer funktionieren zu müssen. Dabei handelt es sich nicht um persönliches Versagen, sondern oft um frühe Überlebensstrategien, die damals sinnvoll waren und heute nicht mehr hilfreich sind.
Wie eine traumasensible Psychotherapie bei Entwicklungstrauma bei Erwachsenen helfen kann
In meiner Praxis für Psychotherapie in Inning am Ammersee begleite ich Erwachsene mit einem traumasensiblen und körperorientierten Therapieansatz. Mein Ziel ist es, nicht nur über belastende Erfahrungen zu sprechen, sondern das Nervensystem dabei zu unterstützen, wieder Sicherheit, Stabilität und Selbstregulation zu entwickeln.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist **Somatic Experiencing (SE)**. Diese Methode hilft, im Körper gespeicherte Stress- und Traumareaktionen behutsam zu lösen. Ergänzend arbeite ich mit **NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell)**, das speziell für Entwicklungs- und Bindungstraumata entwickelt wurde. Gemeinsam erkennen wir alte Überlebensmuster und schaffen Raum für neue Erfahrungen von Selbstwert, Verbundenheit und innerer Freiheit. Je nach persönlicher Situation integriere ich außerdem **EMDR**, **ISP (Integral Somatic Psychology)**, traumatherapeutische Verfahren, systemische Ansätze, Gestalttherapie, Kunsttherapie, Emotional Aid und weitere ressourcenorientierte Methoden. Jede Therapie wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen und in Ihrem eigenen Tempo.
Meine langjährige Spezialisierung auf Trauma- und Nervensystemarbeit ermöglicht es mir, Körper, Psyche und Beziehungserfahrungen als Einheit zu betrachten. Ich begleite Erwachsene, Jugendliche, Kinder und Eltern dabei, belastende Erfahrungen besser zu verstehen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen – sowohl in meiner Privatpraxis als auch online.
Vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch mit mir. Gemeinsam klären wir, welche Unterstützung zu Ihrer persönlichen Situation passt und wie ein individueller therapeutischer Weg aussehen kan
